半夜装睡配合孩子，这个看似简单的育儿技巧，正在改变无数家庭的睡眠质量。很多家长在深夜被孩子吵醒时，第一反应是开灯安抚或严厉制止，却不知道“装睡”反而能培养孩子的独立入睡能力。根据中国睡眠研究会2023...