凌晨两点，你盯着手机屏幕，手指机械地滑动，明明困得眼皮打架，大脑却像上了发条般亢奋。白天开会时因为一句无关痛痒的批评差点拍桌而起，深夜又对着家人莫名的烦躁爆发……这种“天天躁、夜夜躁”的状态，是不是像...